Class

Flexi

(ES)Una sesión diseñada para mejorar el rango de movimiento, liberar tensiones y prevenir lesiones. Trabajaremos técnicas de estiramiento dinámico, activo y pasivo, enfocándonos en áreas clave como hombros, espalda, caderas y piernas. Dividimos las clases en focos: Spine, Side split, Front Split i Shoulders. La clase se adapta a todos los niveles. (EN)A session designed to improve range of motion, release tension and prevent injuries. We work through dynamic, active and passive stretching techniques, focusing on key areas such as shoulders, back, hips and legs. Classes are divided into specific focuses: Spine, Side Split, Front Split and Shoulders. Suitable for all levels.