Class

Moves

(ES)Esta clase combina movilidad, flexibilidad y fuerza para construir las bases del movimiento. Restaura la postura, acondiciona el cuerpo, estabiliza las articulaciones, mejora la coordinación motriz, desarrolla la percepción consciente del movimiento y prepara manos, muñecas y hombros para inversiones progresivas. Las clases combinan movimiento a través de la sala, trabajo en barra y conditioning. (EN)This class combines mobility, flexibility and strength to build the foundation. It restores posture, conditions the body, stabilises joints, improves motor coordination, enhances conscious movement perception, and prepares the hands, wrists and shoulders for progressive inversions. Classes combine movement across the floor, bar work and conditioning.